Čo robí naše telo v zime?

Vitamín D = slnečný vitamín Človek je prírodou stvorený tak, aby prijímal 90% potrebného vitamínu D prirodzenou cestou – slnečným žiarením cez pokožku. Je preto pre každého z nás nevyhnutné tráviť čas vonku a “chytať” slnečné lúče. Bohužiaľ, väčšina dnešnej…

Mechanická masáž

Masáž alebo masírovanie je súčasť mechanoterapie – sústavy hmatov, ktorými sa mechanicky dráždia nervy, cievy a svaly. Cieľom je zvýšenie funkčnej zdatnosti, odstránenie únavy alebo liečenie. Slovo masáž pochádza z francúzskeho slova massage a to pravdepodobne z arabského masa “dotknúť…

8 čŕt mimoriadneho “šéfa”

Najlepší manažéri, oproti tým priemerným, vnímajú pracovný svet inak a majú odlišnú predstavu o tom, čo je pracovné prostredie a nasadenie tímu. Základné piliere, ktoré prinášajú úspech im a vlastne nakoniec aj celému tímu, by sa dali rozdeliť do nasledujúcich…

Dovolenka vo Vysokých Tatrách so psom

Poväčšine je trávenie dovolenky s domácim miláčikom v našich krásnych veľhorách trošku komplikované. Mnohé penzióny či hotely vzhľadom ku komfortu ostatných klientov domácich miláčikov neakceptujú a ak aj, tak nás jeho pobyt vyjde značne draho. Ideálnym riešením môže byť apartmánové…